中华武术

中老年气功练习预防疾病

养生导读:一到中老年很多人就会出现各种病痛,怎么办呢?经研究人员发现,不少练习气功的中老年人发病几率非常低,而且还有不少中老年人通过气功练习,使得高血压、白内障等疾病得到了缓解

2020-03-27

中华武术养生心得

养生导读:养生的形式各种各样,不仅有中医养生,还有美食养生,现在又开始流行武术养生。武术是一门绝学,也是我国从古自今都在传承的技艺。像太极、武当、少林寺这些武术圣地所发展起来的

2020-03-27

练习太极拳有修身养性之功效

养生导读:我国《易经》记载易有太极,是生两仪,太极拳是我国传承久远的修身养性运动,它的动作和缓而又连绵不断,使经络疏通,气血流畅,激发协调人体自身的阴阳气血。故太极拳能健身益寿

2020-03-27

练习太极需要注意的几点

养生导读:太极是我国传统传承文化,近年来,人们对自己身体健康越来越重视,因太极具有养生健体延年益寿之功效,所以使得太极成为了当代人热衷的运动,日常可在公园或是广场上都能看到中老

2020-03-27

太极养生让精神与生理同时受益

养生导读:太极是我国传统的养生武术,太极武术轻柔、灵活,在练习的过程中,能带给身体好多意想不到的效益。下面是小编为大家介绍的太极的生理以及精神效益,我们一起看看吧。太极养生让精

2020-03-27

练习气功后要注意什么

养生导读:气功养生是在中老年人中最流行的一项武术,练习气功不仅能强身健体,还能对疾病起到一定的调理作用。那么,练习气功后你知道要注意什么吗?如果不注意将会威胁身体的健康,一起了

2020-03-27

气功养生需要做到哪些呢

养生导读:气功是中国传承久远的文化,练习气功可以让人达到修身养性的效果,但是气功也不是随便练习就行的。没有掌握要领,怎样练习都是无用。那么气功养生需要做到哪些呢?气功养生需要做

2020-03-27

练习太极拳益处多 加速血液循环

养生导读:中华武术博大精深、传承久远。太极拳就是我国最经典的武术,为养生热衷者的最佳运动方式,这是一套内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术。其对强身健体、预防疾病具有很大的效果。那

2020-03-27

练气功的好处有哪些

中国的古装剧时常会涉及到气功方面,让人觉得气功一旦炼成,则可气吞天下。这是夸张的效应,是为了更加的引人入胜。练气功的好处有哪些呢?其实气功主要的是可以锻炼一个人的心智,可以调节

2020-03-27

气功练习 强身健体防疾病

养生导读:近年来,中华武术不断被广泛传播,气功练习不但有保健、医疗、预防效果,还有延年益寿和开发潜能的效应。让小编为大家具体介绍一下练习气功对健康者的益处。气功练习强身健体防疾

2020-03-27