心理减压

焦虑症不能吃哪些食物

ysqn.net养生网导读:焦虑症在都市人身上越来越多见,患者除了要进行药物治疗和心理干预之外,一般建议饮食要清淡、规律,多吃富含维生素和蛋白质的食品。那么,焦虑症不能吃哪些食

2021-07-12

加班人士如何减压

ysqn.net养生网导读:996的工作制越来越常见,很多上班族的压力也越来越大,长期处于加班的状况,很容易会造成身体和心理上的疾病,因此加班一族平时要学会自己减压,那么,加班

2021-07-06

吃什么食物抗抑郁

ysqn.net养生网导读:近几年来,患抑郁症的人越来越多。抑郁症除了要积极配合治疗外,某些食物也有一定的缓解抑郁情绪的作用,那么,吃什么食物抗抑郁呢?1、香蕉抑郁症患者可以多

2021-06-01

长期心情压抑的危害

ysqn.net养生网导读:临床实验证明,当愤怒、悲伤、忧思、焦虑、恐惧等不良情绪压抑在心中而不能充分宣泄时,除了引起心理疾病,还会对健康有害,甚至会引起身体上的疾病。那么,长

2021-05-19

上班族压力山大 来吃点甜食吧

养生导读:上班族压力山大,来吃点甜食吧。现代都市,繁忙的我们没有工作压力几无可能。美国研究人员表示,适度吃点甜食有助缓解压力。上班族压力山大,来吃点甜食吧。 日前于美国华盛顿举

2020-11-05

压力大怎么办 缓解压力的16种方法

养生导读:压力大怎么办,缓解压力的16种方法。每个人都有来自各方面的压力,但有人总能轻松释压。其实只要用对方法,压力就会减轻了。压力大怎么办?下面一起来看看缓解压力的16种方法

2020-11-05

上班族如何缓解疲劳

养生导读:上班族如何缓解疲劳?上班族工作节奏快,精神压力大,竞争激烈等都在不停的加重他们的心理负荷。工作一天下来,浑身乏力、身心疲惫。那么上班族如何缓解疲劳?下面就一起来看看上

2020-11-05

职场男人压力大 职场男士7种减压妙招

养生导读:职场男士7种减压妙招。一份调查显示,近五成职场男性感到工作压力大。心理学家认为,很多男人在遇到压力问题时采取的逃避态度,是让问题越来越严重的关键。以下职场男士的7种减

2020-11-05

吃什么食物能减压 减压的12种食物

养生导读:吃什么食物能减压,减压的12种食物。人的精力与体力所需要的能量来源是食物,研究发现很多食物都可以有效地减少压力。吃什么食物能减压?下面一起来看看减压的12种食物,供参

2020-11-05

工作压力大怎么办 减压的10种食物

ysqn.net养生网导读:工作压力大怎么办?随着社会竞争的日趋激烈,工作所承受的压力也越来越大。工作压力大怎么办?其实有些食物是具有缓和压力的作用,可以让你吃掉压力,吃出快乐

2020-11-05