身体

坚持晚上10点睡觉,身体会变成什么样?会尝到不少甜头,令人欣喜

自从智能手机普及之后,熬夜成了现代人的生活常态。小编本来以为只有年轻人才会熬夜,但最近发现不少中老年人,不知从何时起也养成了晚上熬夜玩手机的习惯,真的倍感意外。熬夜的危害,已经

2020-06-06

人体的热能营养素是

文章导读 碳水化合物化合物(糖原)、植物油脂、蛋白、维他命、水和碳酸盐(矿物)是身体需要的六大营养素,前三者在身体基础代谢后造成动能,故又称产能营养素。关键的功效是机体的组成,

2020-06-06

人体的营养知识点

文章导读 食材中的营养元素,食材中的营养元素包含糖原、蛋白、人体脂肪三类供能物质和水,碳酸盐、维他命三类非供能物质。我们来简易了解一下这些方面的內容。 糖原 (1)食材来

2020-06-06

人体所需的三大营养素

文章导读 三大营养元素就是指糖原、人体脂肪、蛋白是动物和人体的营养元素。这三类物质都能够在食材中获得,但并不是存储在同一个身体器官里边。三大营养元素在大自然中成分均十分丰富多彩

2020-06-06

真正的减肥不是减重而是减脂,若你身体出现4种变化,说明你瘦了

生活中,有这样一波爱美的女性。通过几天的减肥后,发现体重有明显下降的变化,就乐不思蜀以为自己成功了。但实际上,用极端的方式减肥,更易造成反弹以及体脂率升高。如在网上传的非常火热

2020-06-01

手麻、高低肩、颈椎不适?天天拉筋,身体会发生这些变化

细细回想一下,当我们还是小宝宝的时候,随随便便一个姿势就能亲吻到脚趾头;可是,随着慢慢长大成人,连弯腰碰脚尖都变得越来越难。还有一种直观的现象就是,原本身高1米8的小伙子,变老

2020-05-31

身体突然出现这5种痣,当心是癌变发出的信号,希望你没有

在古代科学知识还不发达时,任何事物和现象都能用“迷信”一笔概括,甚至连身上小小的痣,都能用来推演命数。但实际上,痣不过是色素堆积的产物而已,有的人在出生后就有痣存在,而有的痣则

2020-05-31

一天不排便=身体吸10根烟?关于“排便”你不得不知的7个真相…

上厕所是每个人都要面临的一件“生理大事”有人习惯早晨起床后排便有人则习惯饭后排便还有人晚上才有便意……去一趟厕所将肠胃中的各种食物残渣排出体外整个人都舒畅了很多简直不要太爽了好

2020-05-26

经常喝隔夜水,身体会变坏?比隔夜水更伤身的水,你可能没少喝

睡前倒一杯水下来,等到第二天醒来,凉透了兑点热水喝,是很多人都喜欢做的事情。每天早上醒来喝一杯水,也被认为是有助健康长寿的。然而,隔夜水不健康的说法,却一直以来让人心生忌惮,生

2020-05-24

身体出现4种变化,说明你的血糖已经失控,不能放松警惕

我们是糖,甜到忧伤!但当身体真的变“甜”时,你怕不怕?没错,今天要说到的就是“糖尿病”!根据数据统计表明,我国糖尿病患者已经达到了将近1.2亿人,远远超过了其他国家,一跃成为糖

2020-05-24