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请查收运动医学专家的科学处方,宅在家里也能提高免疫力

彭阳熊然在新型冠状病毒肺炎疫情期间,不少地区实行了封闭小区、居家隔离等管控措施,白领居家办公,学生线上学习。在宅家的日子里,如何提升自身免疫防御能力是一个非常值得关注的话题,居

2020-02-23

根本没有和新冠病毒感染者的人,为什么也能被感染?医生道出真相

随着疫情防控不断进展,出现了各种各样的确诊病例,在目前的数据中,有少数一部分确诊患者,并没有接触过病毒来源地的人,也没有密切接触过其他确诊病例,却依然被确诊感染了新型冠状病毒,

2020-02-18

保持体型有多难?每天坚持这八个动作,在家也能高效燃脂

为满足疫情防控期间广大市民群众健身需求,国家体育总局1月30日发出“大力推广居家科学健身方法”的通知,旨在广泛宣传居家健身的重要性,普及科学健身知识,倡导疫情防控期间的健康生活

2020-02-16

喝凉水都会长胖?肥胖不是“命中注定”,做好这3点,不用节食也能瘦

研究表明,人的基因差异可以引起体重问题,因此,如果父母肥胖,你就更有可能也肥胖。但家族因素并不是你肥胖的决定性因素,你可以通过节食和锻炼,与肥胖进行斗争。有“肥胖基因”吗?目前

2020-02-14

自家的拳击健身房?FightCamp让你在疫情期间也能挥汗如雨

在新型冠状病毒肺炎肆虐时期,宅家已经成为当下的热门话题。但我们不得不直面这样一个现实:有更多人因为缺乏运动而导致体重上升,这个时候如何做好家庭健身才是最值得关注的问题。而在平时

2020-02-10

公共卫生专家王鸣:做好这四步,即便气溶胶传播,也能预防

国家卫健委发布的《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案(试行第五版)》中,对于疾病的传播途径的描述,被修改为“经呼吸道飞沫和接触传播是主要的传播途径。气溶胶和消化道等传播途径尚待明确

2020-02-09

没关系!躺着玩手机也能瘦!

哈喽啊,我是九姑娘。九今天在刷微博呢,看见有个热搜分享了4个躺着玩手机就能瘦的动作。躺着也能瘦??九马上点进去看了看:你们品,你们细品,这样举着玩手机手不酸吗?九再去评论区看了

2020-02-05

“断食”一周能瘦几斤?教你一天吃5顿饭,也能减肥的聪明吃法

断食在古代也叫“辟谷”,是古人的一种养生方式。现代许多人将“辟谷”发掘出来,当作一种减肥方式。过年以后,许多朋友发现自己胖了不少,于是就拼命减肥,听说断食减肥效果特别好于是决定

2020-02-03

无症状感染者也能传染?如何防控?

随着时间的推移,河南、浙江、辽宁、陕西等地出现了新型冠状病毒肺炎的无症状感染者。面对这一情况,疫情是否会变得难以控制?无症状感染者会不会变成超级传播者?应该如何防控?思客君来告

2020-02-02

爬楼梯还担心伤膝盖?教你几招让你爬楼梯也能瘦!

哈喽,我是九姑娘。九都知道最近你们宅在家很无聊啦,前几天看见有小伙伴在留言跟九说,不敢出门运动,想去楼道爬爬楼梯。爬楼梯是很不错的有氧运动呢,但爬楼梯的动作不正确就很容易伤到膝

2020-01-30