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走路被世卫组织认定为“最好的运动”, 可惜很多人都做错了

世界卫生组织称:走路是最好的运动每日高效步行6000步能预防慢性病保健时报记者燕声世界卫生组织提出“最好的医生是自己,最好的药物是时间,最好的运动是走路”。多项国际研究也明确指

2018-10-29

当心!豆浆千万不要这样喝,严重可致命!很多人都不知道

本文专家:刘少伟,华东理工大学食品药品监管研究中心副主任、教授,美国宾夕法尼亚州立大学食品科学博士,美国堪萨斯州立大学博士后随着豆浆机的普及,以及营养观念的普及,越来越多家庭会

2018-10-29

肠胃健康的4个标准,这6大伤胃行为,很多人偏改不了

肠胃是人体最大的微生态系统,它的协调与否关系着人体是否健康。肠胃有消化、吸收、排泄的功能,如果肠胃功能出现异常,会引发内分泌失调、新陈代谢紊乱等病症。胃肠健康的4大标准:①排便

2018-10-29

吃辣椒到底是升血压还是降血压?为什么很多人傻傻分不清楚?

辣椒是个很容易上火的东西,特别是炎热的时候,吃完辣椒感觉整个身体都是在冒火的,那这时候人们会担心,这个辣椒这么辛辣会不会升高血压呢?还有人认为吃辣椒可以降血压。那么问题来了,吃

2018-10-27

药品说明书上有这4个字,你要小心了!很多人都成了受害者

我们有时去医院看病,医生开了一堆药,有中成药有西药。西药的副作用处用了很大篇幅描述,而与西药不同是:很多中成药的副作用写着简单的四个字——尚不明确。你心里会不会犯嘀咕:为什么中

2018-10-26

错吃水果,胎死腹中!医生提醒:这个致命错误很多人都在犯

分享温州市中西医结合医院产科的一个病例,一20多岁、怀孕5个月的孕妇高烧不止,胎死腹中。透过这起悲剧,希望能让更多的人意识到:这名孕妇有一个致命错误很多人都在犯!这名孕妇在入院

2018-10-26

秒睡≠睡眠质量好!这种睡眠“假象”,欺骗了很多人

失眠有多痛苦,很多人都有体会。但秒睡是种什么体验呢。课堂上一秒入睡的同桌:“上课铃响了,我看到一颗安眠药走了进来。”从小一个人睡也不哭闹的朋友:“一沾枕头就睡,一个人在家关灯之

2018-10-26

植物油还是猪油好,听听权威的说法!其实很多人都吃错

现代家庭的厨房调味品之中,油是占据很重要地位的,的确油脂在每天的摄入量之中必须占有20~30%的分量,但是油脂分为动物油脂例如猪油以及植物性油脂,到底哪个更好点呢?我们来看看这

2018-10-24

3种食品会致癌,却是很多人的“心头好”,为了健康要管住嘴!

人们常说,病从口入。这句话是有一定的道理的。其实人们的很多疾病,都和饮食相关,比如三餐不规律会导致胃病,吃了受污染的食品会腹泻生病等等。因此,注意饮食上的把关很重要。小到感冒发

2018-10-24

什么时候洗澡最健康?不瞒你说,很多人可能都搞错了

洗澡是人们每天都会进行的事情,在一天的忙碌后,洗一个温水澡,其实也是一种莫大的享受。很多人不知道的是,其实洗澡的时间选择对于人们来说也很重要。如果没能正确挑选洗澡的时间,此时不

2018-10-22