放油吗

减肥炒菜可以放油吗?

很多人觉得吃油会胖,所以减肥会完全拒绝油脂。其实,适当摄入脂肪,可以更好地帮助身体保持能量供给,吸收脂溶性维生素。而且脂肪是人体制造各种激素的原料。过低的脂肪摄入会导致代谢紊乱

2019-10-29