男生健身房穿什么衣服好

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在不同的环境,要搭配不同的服饰,整体感觉才会更协调应景。健身的时候就应该搭配运动服饰,那你知道男生健身房穿什么衣服好吗?下面和小编一起了解下。

1、上身

最简单、最易接受的上身着装是T恤衫,所穿的T恤应该是轻柔的、透气性好的材料做的,比方说棉制的,避免绦纶的。T恤穿起来应该非常得体;应该避免穿太大太紧的T恤。不要考虑穿带网格的体恤衫,避免穿着本白色的体恤衫。

2、下身

健身服要考虑到季节和环境温度的变化,运动时人体会释放热量甚至出汗,如果是夏季的话穿一件很薄很轻盈的运动服就可以了,在秋冬季节参加运动的时候既要能保存热量又要能散发湿气,使肌肉感觉舒适柔软,避免运动中受到不必要的身体机能伤害。健身服的搭配要兼顾自己的体型、肤色等因素,较胖的人在运动时会大量出汗,水分流失较多,这类人应该根据个人情况,选择较为宽松吸水性好的运动装。简单实用的款式可以避免视觉上的累赘感,切忌选择紧身的运动服,以免暴露形体上的缺点。

3、鞋类

选购运动鞋关键是舒适和合脚,不要只重视款式、颜色和品牌。舒适的运动鞋可减少脚下水泡的发生以及防止脚在鞋内滑动。要关注运动鞋的功能性,了解运动鞋的止滑功能、减震功能和稳定性。止滑性能好的运动鞋可以加大摩擦,减少滑倒几率;减震性能好的鞋可以减缓外力对脚的冲击;稳定的鞋可以保护脚踝。注重运动鞋的透气及抗菌防臭性能,透气性强的鞋可以使脚汗迅速挥发,减少脚部受细菌和真菌感染的风险。购买具有纳米抗菌防臭等非常功能的运动鞋时,要认准其检测报告或专利证书,以免上当受骗。喜欢球类运动的人,鞋面最好选择皮面,因为它的承受力和牢固性都比较好。





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