提醒!小心生活中隐藏的肥胖原因

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ysqn.net养生网导读:如今社会,胖的人胖,瘦的人瘦。胖的人每天吃很少只喝水也长肉,瘦的人尽管大吃大喝也吃不胖,其实长胖不仅仅是由于饮食的原因,……

如今社会,胖的人胖,瘦的人瘦。胖的人每天吃很少只喝水也长肉,瘦的人尽管大吃大喝也吃不胖,其实长胖不仅仅是由于饮食的原因,并不是谁吃得多吃得少就决定了自己的体重,我们更应该重视生活中的肥胖原因。下面寻医问药网提醒大家,小心生活中的肥胖原因。

肥胖原因一:缺觉

每天睡眠在4小时以下的人,比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明,睡眠不足的人,体内促进食欲因子的水平也要高。

肥胖原因二:亲友

如果一个人的朋友是胖子,那他患肥胖的可能性会增加57%。原因在于,如果自己的朋友或亲戚肥胖,会改变一个人对合理体重的接受标准,影响他的饮食结构和生活方式。

肥胖原因三:空调

空调让我们总是待在恒温的环境里,所以我们不用调节自己体内的热量。但如果气温很低,我们的身体就会自动消耗脂肪,以保持温暖;如果天气很热,我们的食欲就会降低。使用空调的人,热量调节机制受阻,更容易肥胖。

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