跳舞步法恰恰怎么走

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文章目录

一、跳舞步伐恰恰怎么走
二、跳舞步伐恰恰的特点
三、跳舞步伐恰恰的技巧

跳舞步伐恰恰怎么走

1、时间步

预备动作:左脚重心,右脚打开。也可以将右足放后,脚掌着地,脚背崩直。第1步,将右脚收回到左脚,脚掌着地换重心到全脚掌。第2步,左脚原地,脚掌落地换重心到全脚掌。第3步,右脚向右移动,全脚掌。第4步,左脚并向右脚,全脚掌。第5步,右脚继续向右移动,左脚原地打开,脚掌着地,脚背崩直。 换一只脚,做同样的动作。节奏与数拍:1拍,1拍,半拍,半拍,1拍。(TWO THREE恰恰ONE)。动右脚时,左手收缩,右手延伸。反之相同。胯部动作由斜前到旁边。第1步右脚收回时,膝盖应斜对着左脚的脚尖。第2步左脚原地换重心时,膝盖也应对着右脚的脚尖。

2、古巴断裂步

预备动作:右脚重心,左脚打开。第1步,左脚斜前方上步,脚尖外转,重心在两脚之间,后面的右腿脚跟离地,膝盖紧靠在左脚上,有反身动作。第2步,右脚原地换重心右脚。第3步,左脚回来。换一个方向,右脚斜前方上步,做相同的动作。节奏与数拍是恰恰ONE,恰恰ONE。左脚上步时,右手按腹,右脚上步时,左手按腹,右手延伸。也可以一只手收缩,一只手延伸。

跳舞步伐恰恰的特点

1、恰恰舞是所有拉丁舞中最受欢迎的舞蹈,音乐很容易辨认,旋律音符通常是短音或是眺音。音乐节拍为4/4拍,有时2/4拍,虽然恰恰恰舞曲经常演奏着每分钟34小节的节奏,其实最理想的节拍是每分钟32小节。

2、恰恰舞是古巴的舞蹈,与伦巴一样,古巴舞者以音乐的第二拍开始前进或引导。男士方面,正确的方法是两脚稍微分开站立,重心置于左脚,第一拍时,以右脚向右侧跨一小步(女士相反),然后以左脚前进(女士右脚后退)进行基本动作,节拍数法有: “慢,慢,快快,慢” 、 “踏,踏,恰恰恰”和“2,3,4&,1”,所有的舞步都是这种数法。英国有些舞者在舞厅里仍是以音乐的第一拍开始左脚前进,数为“l,2,恰—恰—恰” ,这种方法对初学者较易学。

3、不过上述的数法“2,3,4&,1”仅用在由舞蹈教师协会所举办的考试和竞赛。 握持:恰恰恰舞的握持与桑巴舞一样,开放式握持(0pen Hold)和扇形位置(Pan Position)与伦巴相同。 脚步动作:脚步动作与伦巴相同,以脚底出去,随即整个脚底着地。不用脚跟引导。

跳舞步伐恰恰的技巧

1、开始时两人手交手开始,2-3节拍时,开始女士先向左转九十度,男士向右转九十度,同时两人向后撤脚。4-&-1节拍时,女士右脚向前一步,然后左脚做锁步动作,即向左方先迈左脚,后右脚靠近左脚后方,左脚向左前方上步。男士右腿向后半中心退一步,然后左脚后退并脚,右脚向左前方迈步上前。这个步伐是男女形成互相环绕的步伐,此时男士右手和女士的左手仍然在男士的胸前相拉,最后半拍时,女士可以将手放在男士的腰上。

2、接下来2-3时,女士环绕男士向前走两步,而男士左脚向前迈,然后右脚相侧,此时男士右脚和女士在后方的右脚距离很近,此时女士的手在男士的腰间绕着走过,会令人觉得两人有很多的交流。然后4-&时男士左脚从前方并向右脚,上身旋转面向女士,而此时女士继续前进一步,男女手开始拉上。接下来1的半拍时,男士右脚、女士左脚都向侧方向打开,两人又回到面对面的基本姿态,此时可以做出纽约步的姿态。这里第二个小节,两人并不走恰恰恰的锁步。

3、刚开始女士绕男士面前经过时,两人尽量眼神沟通,当女士转到男士身后是,男士正视前方。当女士又转到男士前方时,两人眼神继续连接上。这个步伐在第二小节的2-3时,如果身体能力足够,女士还可以加上旋转一圈或者2-3两拍全部成为绕男士旋转两圈,这样会看起来有更多的变化。

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