突然扭到腰 别急贴膏药

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ysqn.net养生网导读:如果你或你的家人扭了腰,最重要的急救措施就是休息及冷敷。……

首先,应立即停止活动,采取舒适的体位,侧卧或仰卧,同时防止腰部进一步损伤。

其次,伤后24小时内,给予局部冰袋或湿毛巾冷敷。观察扭伤部位皮肤颜色,若皮肤变青紫或感觉麻木,则应暂时停止冷敷。

第三,可外用扶他林乳膏、云南白药喷雾剂、解痉镇痛酊等药物止痛解痉、止血消肿,但有皮肤破损时不能使用。

第四,在简单地休息、止痛措施后,最好在他人的陪同下到医院就诊。

建议热敷及活血药物在受伤24小时以后,局部出血、渗出渐止时再用。症状缓解后,应做些腰背肌锻炼,保护腰部,正确使用腰部力量,防止复发。

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