老年抑郁症怎样治疗好

  • 时间:
  • 浏览:4
  • 来源:养生网

文章目录

一、老年抑郁症怎样治疗好
二、老年抑郁症的食疗食谱
三、老年抑郁症的危害有哪些

老年抑郁症怎样治疗好

1、老年抑郁症要多参加集体活动

让老人和其他老年朋友一起参加集体活动,可以降低老人的孤独感,有助于调节老年人的情绪和心理健康,可大大降低老年抑郁症的发病几率。因此子女可以鼓励老人去参加一些集体的娱乐活动,例如去老年中心活动,外出旅游,或者鼓励老人参加一些力所能及的工作等等。

2、老年抑郁症要子女多给予老人关爱

对于老人,子女也要多给予关心和理解,因为家人的支持和帮助可大大增强老年人的生活信心,尤其是陪伴,多抽出时间与父母进行交流和沟通,可以给予老年人精神寄托,可以有效预防老年抑郁症。

3、老年抑郁症要培养娱乐爱好

3.1、书法疗法。要求老人们用印刷体一笔一画地写一定数量的美术字,写好后进行评比,优胜者发一些小奖品。老人们专心致志地写字,有利心绪稳定。

3.2、绘画。对抑郁型的老年人来说,绘画是种好疗法,四五个平时沉默寡言的老人围成一组,各自用笔任意作画,半个多小时后,再开展竞赛评比。老年人的抑郁心情被驱散了,自然打开话匣子。

3.3、旅游。参加老年旅游团是驱散烦闷的好方法。老年人每出门一次,就结交一批朋友。每次旅游的时间虽然不长,但回味无穷。如果前往大森林或者海边则效果更好,不但能让精神郁抑的老年人改变精神状态,对高血压、心脏病、肺气肿、哮喘、神经衰弱患者的治疗也有一定的疗效。

3.4、闻花香。在美国已经有数家“花园疗养院”,家们发现约有300种植物的气味对人体是有益的,如天竺花的香味能使人镇静,熏衣草则有助于人安眠。

老年抑郁症的食疗食谱

饮食在我们的生活中是非常重要的,而食疗是可以防治一些疾病的,包括抑郁症,下面小编就为大家介绍一些抑郁症食疗偏方吧!

1、猪肉苦瓜丝

材料:苦瓜300克,瘦猪肉150克,油、盐适量。

做法:苦瓜切丝,加清水急火烧沸,弃苦味汤。瘦猪肉切片,油煸后,人苦瓜丝同炒,加调味食用。

2、菖蒲炖猪心

材料:石菖蒲10克,猪心1个,盐适量。

做法:洗净后加水适量,放炖盅内隔水炖熟,加精盐调味,饮汤食猪心。

3、二味猪脑汤

材料:猪脑1个,淮山药50克,枸杞15克,清水、食盐、葱、姜,适量。

做法:将以上三种食材洗净后同放入锅中,加适量清水、食盐、葱、姜,煨熟即成。

老年抑郁症的危害有哪些

1、导致死亡

老年抑郁症与青年人患抑郁症有很大不同,不易被发现,一旦被发现的时候,症状已经非常严重,甚至很多老人已经有了轻生等想法。

2、心血管异常

老年抑郁症患者常出现血压升高、心率中快或某些冠心病症状。老年抑郁症患者大多性格内向,发病前就不爱交际,在发病后得不到家人、朋友、同事的理解或遭到误解,也可能难以摆脱抑郁阴影,不利康复。

3、严重失眠

原本睡眠良好的老人会突然变得难以入眠,虽入睡但醒得过早,或入睡了却又自感未入睡,此时服用抗神经衰弱症的药物往往毫无效果。

4、便秘

原本排便正常的老人会变得难以排便,严重可闭结一周,同时还会伴以种种消化障碍,如食欲大减甚至完全不思饮食,有的还出现腹胀、口臭等症状。

猜你喜欢

药物无法缓解抑郁症怎么办?权威专家大揭秘,这6大治疗方式也可对抗抑郁!

当药物无法缓解抑郁时,还有其他方式。电休克疗法(ECT)等脑刺激技术,使电流通过头皮短暂地传导至大脑,诱导癫痫发作,可用于治疗对标准治疗无效的严重抑郁症。经颅磁刺激术(TMS)

2020-02-22

老年人得抑郁症怎么办

文章目录一、老年人得抑郁症怎么办二、老年人得抑郁症的原因三、抑郁症的症状有哪些老年人得抑郁症怎么办1、老年人得抑郁症怎么办之治疗躯体疾病首先老年人要积极治疗躯体疾病。更年期和各

2020-02-21

老年抑郁症怎么办

文章目录一、老年抑郁症怎么办二、老年抑郁症吃什么三、老年人为什么会抑郁老年抑郁症怎么办1、老年抑郁症要多参加集体活动预防老年人抑郁症的一个良好方法即多鼓励老年人参加集体活动,如

2020-02-14

得了抑郁症怎么办

ysqn.net养生网导读:得了抑郁症怎么办?得了抑郁症一件很痛苦的事,会有长时间的持续性的情绪低落,对生活失去兴趣,比较严重的时候,会有很强的自杀意念和行为,那么得了抑郁症怎

2020-01-21

冬季患上抑郁症怎么办

文章目录一、冬季患上抑郁症怎么办二、治疗抑郁症的食物三、抑郁症的危害有哪些冬季患上抑郁症怎么办1、冬季抑郁症要接受正规的治疗中度抑郁症的治疗很关键,一个良好的疗法是必不可少的,

2020-01-17