吃乳铁蛋白粉可以增强人体免疫力防病毒?辟谣:都无法实现

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有消息称, 吃乳铁蛋白粉不仅可以增强人体免疫力,还具有抗菌抗病毒的好处。可大家真的了解这种物质吗?

乳铁蛋白是乳汁中的成分,主要是非血红素铁结合糖蛋白,在早期的发现中,它是从牛乳中分离得出,后来经过人们不断探索,把这蛋白成为乳铁蛋白。

有的人认为这种成分跟母乳中的铁蛋白是一回事,其实不是,乳铁蛋白通常从牛乳中分离出来的成分,并不是直接作用于人体上,所以从根本意义上来讲,跟人乳体蛋白的并非是一种蛋白质。

至于传言说它可以增强机体免疫力,要说人乳铁蛋白,对婴儿来说它可以促进婴儿生长发育,还能够存在于人的免疫细胞中,或许对增强机体免疫力有好处。 但从牛乳中获得制作而成的乳铁蛋白粉,就没有这种好处了。

从目前的研究结果上来看,这种乳铁蛋白粉非但对增强机体免疫力没好处,更没有防病毒的作用。大家也就不用在这种特殊时期购买乳铁蛋白粉了,很有可能是商家炒作的一种方式。如果大家想要提高机体免疫力,还需另寻他路,如不用多花钱的方式。

对于特殊时期在家办公的人群,就可以合理安排自己的时间。虽然除了工作时间以外,自己会比较自由的,早上可以多睡一会儿,中午还能小憩。

但你会发现人睡多了也会累,特别是睡得时间比较长的人,还有可能出现多种不良的现象,如不想醒、头晕、全身乏力酸痛、工作没精神等等,都有可能是你休息的时间太长了。对于身体健康而言,睡觉时间过长也是不利的。

所以,即便是在家里也建议大家保持良好的作息习惯,成年人每天睡7到8个小时就可以了。如果你的时间比较充裕,还可以用来做运动,看书增长自己的学识和见识。

尤其运动是增强机体免疫力且不花钱的方式,在家里可以选择瑜伽,或者是有跑步机的家庭,就可以充分利用起来。每天在室内保持一个小时左右的有氧运动,可维持身体健康,促进体内更多的抗体生成,从而达到提高免疫力的作用。

另外,大家在家里运动也别忘了,在天气好的时候开窗通风,可减少室内微生物的蓄积,对抵抗病毒有益、保持愉快的心情有益。

各位朋友,你最近有吃乳铁蛋白粉吗?认为它会有哪些功效?不妨在下方评论中留言,分享给我们的营养师。

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