年关将至,应酬酒局躲不掉?教你6个小妙招,降低喝酒的伤害!

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年关将至,各种酒局、应酬也接踵而来,同学聚会、家庭聚餐、公司年会等等,每一场聚会你都无法推脱,然而自己并非是“千杯不醉”,这种酒局对于不会喝酒的人而言,可谓是有苦难言!

那面对推不掉的酒局,如何将喝酒伤害降到最低呢?不妨尝试以下几个办法!

避免空腹饮酒:

如果在空腹状态下饮酒,酒精会直接对胃黏膜造成刺激,不仅增加患胃病的几率,同时酒精也更容易被人体吸收,导致醉酒情况出现。

而在饮酒前吃一些东西,就会刺激胃酸的分泌,从而干扰酒精的吸收程度,同时还能避免酒精直接对胃黏膜造成刺激。

选择度数低的酒水:

有数据研究表明,在同等的剂量下,高度酒对肝脏等器官的伤害明显高于低度酒,特别是粮食酿造的高度白酒,在被人体分解的过程中就会加大肝脏负担,同时饮酒者也更容易醉倒。

所以,不妨选择低度酒、果酒一类,避免出现醉酒情况。

期间多喝一些果汁:

在饮酒的同时,很多人都出现了口渴感觉,此时大家可以喝一些果汁来解渴,比如鲜榨的橙汁、西瓜汁等等。因为这些果汁中含有大量的果糖成分,其能让体内的酒精加速分解和代谢,有一定解酒效果。

饮酒最忌讳混合:

有很多朋友有混合饮酒的习惯,将不同的啤酒、白酒、红酒等搭配在一起饮用。

殊不知,酒的成分不同、含量不同,如果混合饮用的话,其成分可能会在人体内发生变化,导致饮酒者更容易醉酒,甚至是出现头痛、头晕等不舒服表现。

热酒可以考虑:

如果不能避免的要喝白酒,不妨在喝酒前将酒水加热。

因为在其加热的过程中,甲醇、醛、醚类有机化合物会随着温度升高而挥发,特别是乙醇在加热的过程中,也会适当挥发一些,这直接导致了酒精浓度降低,从而减轻对人体的伤害。

小口喝不易醉:

在饮用高度白酒时,应采取小口渴、细细品的饮酒方式,这不仅不容易醉倒,而且还能减轻对内脏的伤害。

相反的,一通猛灌不仅容易醉,同时还会伤害胃部,甚至是引发急性胃出血。所以,小口喝即是风度也是保护自己的措施。

另外,提醒大家,酒桌并非战场,千万不要逞能,适可而止才是成年人的做法!既然饮酒是为了增进感情,那倒不如开开心心的结束和收尾。

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