糖尿病患者的保健品该怎么选怎么吃?

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买保健品,吃保健品似乎永远是一个热门的健康话题,铺天盖地的广告和神乎其神的疗效,让许多人都难免为之动心。

众所周知,糖尿病患者在饮食上尤为需要注意。那么,哪些保健品更适合糖尿病患者呢?它们可以代替药物降血糖吗?

下面,我们就来简要地聊一聊常见的保健品的功效到底如何。

深海鱼油

生活在格林兰岛的爱斯基摩人常年进食大量的海鲜,他们的冠心病发病率和死亡率明显低于其他人种,这一发现让深海鱼油逐渐进入了大众视野。

大量的实验已经证实,EPA和DHA是鱼油的主要活性成份。服用鱼油可以降低甘油三酯和升高高密度脂蛋白胆固醇,降血压,降心率和降低心率变异性,改善血管内膜功能和心功能,降低心律失常的风险。

图片来源:Pixabay

尽管我们目前并没有发现鱼油可以增加胰岛素敏感性、降低糖尿病发病的证据,但是,上述的这些优势对于2型糖尿病患者来说意义也是重大的。

少数人服用鱼油会有恶心,或受不了它的气味。建议您可以尝试着将鱼油冷冻后服用,或换一种品牌,换一下服用时间等。

对于鱼油导致的出血风险、污染问题、与肿瘤的相关性等问题,大多数人不会遇到,可以进一步咨询您的医生。

蜂王浆

蜂王浆含有人体所需的多种氨基酸和丰富的水溶性维生素。

人们在动物实验中还发现蜂王浆有抗菌、抗病毒、降血糖、降血脂、抗肿瘤和调节代谢的作用。

近年发表的文章还指出,对于健康人和2型糖尿病患者,蜂王浆可以有效降低心血管疾病的发生率和死亡率。由此可见,2型糖尿病患者服用蜂王浆是有好处的。

图片来源:Pixabay

但是,蜂王浆是蜜蜂的口水和幼虫的排泄物、蜕皮等。它的口感可想而知,而且生产成本非常高,当我们购买的时候,一定要注意辨别。

酵素

酵素——Enzyme,它是酶的另一个称谓。

我们在化学课上都学习过酶这种物质,它可以大大提高化学反应的效率。在生物学上,大多数的细胞活动也都需要酶的协助。正常生理功能的维持,离不开酶的调控。

例如,我们吃下的淀粉类食物就是在淀粉酶,双糖酶和α葡萄糖苷酶等的作用下,一步一步分解为葡萄糖来为身体提供能量。

图片来源:Pixabay

糖尿病患者都熟悉的一种配合饮食控制治疗糖尿病的药物,就是通过抑制α葡萄糖苷酶而延缓来自肠道内碳水化合物的糖类的降解和吸收来达到降低餐后血糖水平的疗效的。

由此可见,酶的确重要,人体内的数百种酶各司其职。即使酵素产品确实含有多种酶类,也很难保证它们能够顺利突破各种消化道屏障真正发挥作用,以及发挥何种特定作用。

很多人服用酵素之后感觉有通便、瘦身功效,其实其中的乳酸菌、低聚糖是功不可没的。目前,并没有专业机构认为酵素可以帮助糖尿病患者控制血糖。

虽然糖尿病患者面临着严重的并发症和高死亡率。但是通过饮食控制、运动疗法、药物治疗、实施教育等综合防治措施,可预防、降低或延缓糖尿病慢性并发症的发生和发展,提高生活质量,达到延长寿命的目的。

新的保健品层出不穷,尽管它们给医疗提供了一些安全的辅助手段,但是,保健品不可以替代药物,在选择一个全新的保健品的时候,请咨询您的医生,这样才可以最好地趋利避害。

岳欣

内科医生

内分泌主治医师

医学博士

岳欣医生毕业于北京大学医学部,并先后在北京积水潭医院、北京医院、北大医院进行多学科培训,后加入北京协和医院内分泌科工作。曾发表多篇医学文章,并有海外工作经验。

她在工作中对于内分泌科常见的糖尿病、甲状腺疾病、肾上腺疾病、高血压、脑垂体疾病、骨代谢疾病、肥胖、生长发育和性腺疾病等积累了丰富的临床经验。

同时,深入研究并发表过关于胰岛素瘤、多囊卵巢和胰岛素抵抗相关性、肾上腺皮质功能低减、老年患者甲状腺激素替代治疗方面的学术论文。

岳医生于2011年2月加入和睦家,任内分泌科医生并同时担任住院部医生工作,擅长治疗的疾病包括糖尿病、甲状腺疾病、肾上腺疾病和脑垂体疾病。

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