冬季别把围巾当口罩用!

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冬季少晒太阳易得牙病

营养补充剂必须符合哪些要求?

呼啸的北风让人们一下子从惬意的暖冬掉进了寒冬的冰窖里。大体上,大部分人喜欢这样过冬:穿衣,层层包裹,有点像别里科夫;戴围巾,环环缠绕在嘴边,有口罩的作用;吃饭,火锅是首选,只为驱走寒意;回到家中,门窗紧闭,暖风悠悠,吹得恁舒服;洗个热水澡,蒙头大睡到天亮。好不惬意!

如果这样想,那就错了。因为平常所以忽略,有科学研究显示,所有的这些习惯都可能因为有失科学而变得对身体有害,而大部分人依旧沉浸在如此舒适的生活状态下而浑然不觉。四季轮回,每一个季节都要有针对性的科学生活方式,就像夏季要擦防晒霜一样,同样道理,过冬也必须有自己的科学方式。穿衣戴帽,吃喝睡卧每一样都要用科学的方式来进行,否则,身体不适将会是这个冬季中不间断的小插曲,给本应一路顺畅的冬季之旅带来许多不必要的麻烦,甚至让身体受到伤害。

要舒适地过冬,更要学会科学地过冬。学会过冬,学会健康地生活。从现在开始,要改掉不良习惯,改造自己的生活环境,让我们的身体在这个冬季保持最健康的状态。

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