超强冷空气提前到货!身体6个部位一受冷,容易得病,要做好保暖措施

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刚刚过去的双十一,你是不是也贡献了一份力量?然而,双十一一过,经济水平就呈现出断崖式下降,一边等待着快递的到来,另一边又抱着泡面取暖。但有个不幸的消息告诉大家,比快递提前到的是冷空气,这股“双十一特供”强冷空气自西向东影响我国大部分地区。气温“满减”力度大、“带货能力超强”、“大促”时间短的冷空气,你收到了吗?

寒冷全方位袭击人体

寒冷也是很“致命”的,但是这个致命不是单纯地让体内的热量丧失,而是机体受到寒冷袭击,免疫功能调动缓慢,抗病能力下降。但是具体到身体的各个部位,都会有哪些危害呢?

鼻子受冷

鼻腔和鼻咽部的毛细血管收缩,局部血液循环障碍,潜伏的细菌和病毒就有了滋生的环境,开始生长繁殖,从外部来的病原体也会乘虚而入,那么就很容易感冒。

头部受冷

头冷,脑血管就会收缩,血管压力就会升高,引起管道痉挛或者破裂,容易引发脑血管意外,例如脑溢血、脑栓塞、脑血管痉挛等。

心脏受冷

心脏一冷,冠状动脉收缩,心肌缺血缺氧,会引发心肌梗死、心绞痛等心脏疾病,甚至还会引发猝死。

腹部受冷

腹部如果冷了,胃肠血管收缩,肠蠕动亢进,肠胃道内的病原体会失衡,引发肠胃炎、腹泻、呕吐等疾病。

四肢受冷

双手双脚在冬天很容易受凉,一旦受凉,血管就会收缩,引发冻疮、关节炎、肩周炎等疾病,甚至还会影响到心脏。

机体受冷

整个机体受冷,内分泌会受到影响,体内的去甲肾上腺素、肾上腺素等分泌增加,外周血管调节性收缩、阻力增加、心跳加速,引发脑血管意外。

哪些人需要注意保暖

每一个年龄段的人都应该注意保暖,但老年人,高血压、冠心病、糖尿病、风湿病、中风的患者,体质虚弱、甲状腺功能低下、十二指肠溃疡的患者,需要格外注意保暖。虽然增强体质才是根本,但冬季保暖也是一种应急措施,所以我们可以通过以下四点保暖。

如何做到防寒保暖

衣:最基本的就是要穿对衣服,衣服不能一次性穿太多,也不能一次性脱太多;

食:每天摄入足够的营养,特别是蛋白质,因为适当的蛋白质可以提供能量,保证温饱;

住:居住的环境要合适,不能太冷也不能太热,没暖气可以买暖风机御寒;

行:冬天也要适当地运动,简单的散步就可以。

注意:喝酒御寒是一种错误行为。虽然喝酒导致皮肤血管扩张,血液流向身体各个部位,短时间内确实有暖烘烘的感觉,但实际上这是一种错觉,喝完酒后身体反而会迅速降温,喝酒根本不能御寒。

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