怎样去老年斑最有效

  • 时间:
  • 浏览:2
  • 来源:养生网

文章目录

一、怎样去老年斑最有效
二、如何预防老年斑
三、长老年斑的原因是什么

怎样去老年斑最有效

1、怎样去老年斑最有效之生姜祛斑

生姜里面具有很多的活性成分,而其中的姜辣素带有非常强的对抗脂褐素的效果。首先把生姜清洗干净之后,切成小片或者是姜丝,放进刚刚烧开的沸水里面浸泡上十分钟,并加上一汤匙的蜂蜜来均匀搅拌,长有老年斑的患者可以每天喝一杯,长期坚持,能够明显的减轻老年斑。也可以直接将姜切碎,拌上自己喜爱的调味品,来长期食用。

2、怎样去老年斑最有效之激光治疗

用激光来治疗老年斑的原理就是利用高强度的光束,用特定的波长来让皮肤里面的色素和组织吸收,而且激光能够将沉积皮肤里面的色素物质击碎被分解,还能够促进基底部皮肤的循环,减轻治疗对皮肤的热损伤。一旦色素颗粒被身体吸收之后,斑点的颜色就会越来越淡。

3、怎样去老年斑最有效之吃黄滑松茸

黄滑松茸具有提高SOD活性,加速自由基清除,延缓组织器官衰老,促进新陈代谢,提高人体免疫力等多种功效。黄滑松茸还具有补肾强身,恢复精力,益胃补气,强心补血,健脑益智,理气化痰作用。黄滑松茸干品20-30克,冷水泡2小时,洗净。锅加底油炝锅,倒入黄滑松茸炖半小时以上,加调味料。吃黄滑松茸喝汤。

4、怎样去老年斑最有效之搓手搓脸

方法是手掌对搓至手心发热时,反复搓擦双手手背1~2分钟,然后搓擦面部1~2分钟,力度以中等为佳。此法有利于促进血液循环,增强细胞新陈代谢,可消除与延缓色素斑形成。

如何预防老年斑

1、面部肌肉动起来

调查发现,不少演员和歌唱家面部老年斑的发生,比其他人群要推迟8~10年,这要归功于他们有更多的面部肌肉运动。

因此,建议人们进餐时细嚼慢咽,经常扣齿或咀嚼口香糖,以改善面部血液循环和皮肤新陈代谢,推迟老年斑的发生。

2、改变饮食结构

首先要调整食物中脂肪的含量,每日不得超过60克,要荤素合理搭配,调整好动物脂肪和植物脂肪的摄入比例(正常比例为1:2)。

多吃富含维生素的新鲜蔬果及其他食物,如西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米等,少吃油腻、辛辣、粘滞食品,忌烟酒,不饮用过浓的咖啡。

3、适当参加体育活动

体育锻炼也可以作为防止老年色素沉积在血管上、阻止血管变性的重要措施之一。但户外运动时,避免长时间日光暴晒和异常刺激,适当使用防晒霜。

长老年斑的原因是什么

1、老年体内具有抗过氧化作用的过氧化物歧化酶的活力降低了,自由基也就相对增加了,自由基及其诱导的过氧化反应长期毒害生物体的结果。

2、进入老年以后,细胞代谢机能减退,体内脂肪容易发生氧化,产生老年色素。这种色素不能排出体外,于是沉积在细胞体上,从而形成老年斑。

3、人到老年后,体内新陈代谢开始走下坡路,细胞功能的衰退在逐年加速,血液循环也趋向缓慢,加上老年人在饮食结构上的变化和动、植物脂肪摄入量的比例失调等原因,促使了一种叫做脂褐质的极微小的棕色颗粒堆积在皮肤的基底层细胞中。这种棕色颗粒是脂质过氧化反应过程中的产物。衰老的组织细胞失去应有的分解和排异功能,导致超量的棕色颗粒堆积在局部细胞基底层内,从而在人体表面形成老年斑。

猜你喜欢