暖胃健脾的中医健康药膳

  • 时间:
  • 浏览:36
  • 来源:养生网

 今天小编要为大家介绍中医药膳能帮你在冬季寒冷的时候暖暖胃,由于霜降节气的到来,我国很多地区都出现了初霜,气温骤然下降。特别是东北黑龙江省出现了8℃以上的大降温,并伴随着雨雪天气,让人们无奈之下穿上了冬天用来御寒的厚厚的棉衣。而寒冷的冬季来一碗热腾腾的暖胃粥是非常幸福的事情。

再看看周围的草木,大部分的叶子开始变黄,甚至在寒风中瑟瑟凋落,地面上也覆盖上了层层的初霜,初冬的寒意已越来越逼近了。

此外,雨雪天气之后,气候寒冷,很容易出现大雾天气,由于空气湿度增大,昼夜温差较大,大范围出现大雾天气的几率也明显的增多。面对已来临的大雾时节,安全养生保健绝不容忽视。

中医专家提醒,在这样雨雪大降温的天气,一定要注意防寒、防潮、防风,注意适时添衣保暖,防止感冒,拒绝过度“秋冻。在此,为大家奉上初冬中医养生食谱,让您在享受美食的同时,更拥有一份健康。

一、抗风寒:生姜糯米粥

原料:葱白6段,糯米100克,生姜6片,米醋1匙,食盐、味精少许,水适量。

做法:

1、将糯米淘洗干净,放入锅中先煮开,改用文火煨。

2、加入葱白、生姜煮至粥烂,加入米醋、食盐、味精搅匀,即可趁热食用。

特点:此粥对风寒感冒患者有良好的效果。葱、姜功效见前,米醋有活血、散寒作用。

二、抗感冒:当归羊肉汤

原料:羊肉、葱、姜、蒜、当归、盐、味精。

做法:

1、将羊肉洗净,切片生姜洗净,切片待用。

2、炒锅上火,下油,油热后,加入羊肉,翻炒几下,加水、生姜、葱白、当归,旺火烧开,改用文火炖半小时后,加入盐、味精各适量即可。

温馨提示:羊肉有益气补虚的作用,当归有补血活血之功。二者与生姜、葱相配,可补虚温中、活血祛寒。适风寒感冒患者食用。

猜你喜欢

襄阳市中医医院4例确诊新冠肺炎患者治愈出院!

▲医护人员与出院患者合影日前,襄阳市中医医院4例确诊新冠肺炎患者治愈出院,36名新冠肺炎疑似患者出院。医院严格按照国家最新诊疗规范要求,充分发挥中医药特色优势,针对襄阳地区气候

2020-02-15

中医药治疗新冠肺炎成效如何?湖北省疫情防控工作新闻发布会专题介绍

2月14日晚上9点,湖北省新型冠状病毒肺炎疫情防控工作指挥部召开第24场新闻发布会。国家中医药管理局医疗救治专家组组长、中国工程院院士、中国中医科学院院长黄璐琦通报了在新冠肺炎

2020-02-15

国家卫生健康委 国家中医药管理局联合发文:确保患者第一时间用上中药

关于在新型冠状病毒肺炎等传染病防治工作中建立健全中西医协作机制的通知肺炎机制医疗发〔2020〕68号各省、自治区、直辖市卫生健康委、中医药局,新疆生产建设兵团卫生健康委:新型冠

2020-02-15

国医大师熊继柏谈疫情防治:准确运用中医药才有可靠疗效

“这次新冠肺炎疫病的发生和流行,对全体中医行业是一个很大的考验,既考验我们的医德医风,也考验我们的医疗技术和医疗水平。我们不单单要有决心,更要有办法,而且要有准确的办法,即准确

2020-02-15

上海专家:新冠肺炎危重症病人用中医药灌肠,效果非常明显

全国新型冠状病毒感染的肺炎医疗救治专家组成员卢洪洲表示,截至目前,在上海市公共卫生临床中心收治的确诊患者,中医药使用率达到了91.6%,汤药占了63.3%。卢洪洲表示,目前上海

2020-02-15