消化不良可以尝试吃吃这些食物

  • 时间:
  • 浏览:33
  • 来源:养生网

在生活当中难免会存在消化不良的情况,那么,消化不良到底应该吃哪些食物呢?下面我们就一起来看看适合消化不良患者来吃的三种食物,下面我们就一起来看看这三种食物到底是什么吧。

一、绿茶什锦烩

原料:用到一些瘦猪肉,香菇(鲜品)2朵,洋菇4个,平菇3朵,鲍鱼菇2朵,胡萝卜1根,绿茶末1小匙,葱段5-6节,盐、芡粉适量。

制作方法:

1、把食材洗干净。所有菇料和胡萝卜洗净切片备用。

2、进行淀粉的搅拌,注意合理的方式。肉片放入干淀粉拌和上浆,加入盐,入滚水中汆烫至变色即捞出。然后将菇料入沸水中焯至半成熟。

3、少放一些油,加盐进行搅拌。炒锅内放油适量,除肉片外,其他片料入锅翻炒,加绿茶末、肉片混拌均匀,倒入1杯开水或高汤烩出味,即下葱段,加盐,勾芡起锅。

作用:能够开胃的效果。健脾开胃,调脂降压。

适用人群:血脂异常、神疲乏力、消化不良、高血压患者。

二、山药莲子红茶粥

原料:山药50克,莲子15个,粳米100克,红茶2克,冰糖适量。

制作方法:

1、山药去皮,放入塑料袋内拍碎,再倒出剁细。粳米淘洗干净。

2、水煮一些红茶,放入冰糖。用水将红茶、莲子煮沸,食疗养生网,然后下粳米、山药,熬制成粥,放入冰糖即可。

作用:益气养阴,抗衰减肥。

适用人群:体弱乏力、肥胖患者。

三、乌龙鲜贝汤

原料:一些乌龙汤,效果也是较为不错的。新鲜干贝数个,白萝卜半个,胡萝卜半根,西兰花3朵,乌龙茶2~3克,盐适量。

制作方法:

1、白萝卜、胡萝卜、西兰花洗净切成小块,备用。

2、一些干贝进行放入水中煮沸5分钟后,加入白萝卜、胡萝卜、西兰花和乌龙茶,滚沸后加盐,熬煮2分钟即可。

作用:消积化食,清热解毒。

适用人群:食欲不振、消化不良者。

经常的饮食不消化,常喝这些茶,对于健康的帮助很大,改善内分泌,促进消化,起到促进消化的目的,日常可以经常地饮用。

以上就是今天我们为大家整理出来的关于适合消化不良患者来吃的三种食物,如果你希望自己在生活中遇到消化不良问题可以通过饮食来解决,那么,今天我们整理出来的这三种食物无疑是比较好的选择。

猜你喜欢

抗紫外线的食物有哪些

ysqn.net养生网导读:抗紫外线的食物有哪些?夏天室外紫外线照射强度大,如果要不做发防护措施会导致皮肤晒伤,那么抗紫外线的食物有哪些呢?下面小编为大家介绍。适量摄取黄红色蔬

2020-02-20

新冠病毒会附在超市的食物上吗?买菜注意这几点,别把病毒带回家

近一个月以来,人们的心情就像在坐过山车一样起伏不定,任由着新型冠状病毒“摆布”。最近又有网友提出疑问:“超市等地方买来的肉类、蔬果等食物被人摸来摸去,是否会附着有存活的新型冠状

2020-02-19

糖尿病人可以吃的通便的食物

文章目录一、糖尿病人可以吃的通便的食物二、糖尿病患者便秘的治疗方法三、糖尿病人的便秘原因糖尿病人可以吃的通便的食物1、糖尿病人可以吃燕麦通便燕麦含有丰富的膳食纤维(每100g含

2020-02-19

哪些食物降血糖效果好

文章目录一、哪些食物降血糖效果好1.哪些蔬菜降血糖效果好2.哪些水果降血糖效果好3.哪些主食降血糖效果好二、哪些食疗方降血糖效果好三、哪些偏方降血糖效果好哪些食物降血糖效果好1

2020-02-19

疫情期间在家点外卖要注意什么?这些食物高风险,切记不要点了!

新型冠状病毒肺炎疫情期间,大家天天待在家都要憋坏了,没有口罩又不能出门,于是很多人想点外卖换换口味,但是疫情期间,我们点外卖要注意什么呢?你知道哪些食物最好不要点吗?图片来源:

2020-02-18